心を置き去りにしないで
今の気持ちを大切に過ごしたい😊
アクティブ・ペアレンティング(AP)
〜より良い親子関係講座〜
認定リーダー あないのりえです🌱
blogをご覧いただきありがとうございます🚪
寒さの中にも春の訪れを感じた今朝
芽吹きの力を
見て感じて
嬉しくなりました😊
昨日はAPを学ぶ仲間の会で開催している
アミカス3期のAP講座5回目
『第3章 勇気ある子どもに育てる(下)』でした。
AP講座もちょうど半分になります。
あられも散らつく寒い中❄️
受講生の方々がお越しくださったのですが…
学ぶ会副会長の朝長さんが
皆さんの思いを引き出してくださり
温かい時間を過ごしました😊
そうして気づいたのが
受講生の皆さんの表情が
和らいでいる✨こと💡
その理由がわかったのです✨
受講されてみて、
自分の中で何か変わってきたこと
感じたことなどありませんか?
問いかけに皆さんがお応えくださりました。
APを学ぶ前と、学び始めてからとで
たくさんの変化があったようなのです✨
・言っちゃいけないと漠然と思いながらも、
言ってしまって自己嫌悪に終わる
↓
・言ってしまっても、次はこう言えばいいんだと
解決策のヒントが得られる。
・自分の気持ちに向き合うことや
楽にするにはどうしたらいいのかを
考えられるようになったのが良かった
・自分の思い、夫の思い、子どもの思いの三つ巴になっていることがわかった
・私自身が安定した
・気になる子どもの行動や、自分のことへの見方が変わった
・意識が変わったら、行動も変わり、それが相手に伝わると、
相手との心地よいやりとりができるようになり、いい流れが生まれた
・『〜してはならない』(甘やかしはダメ)にとらわれていたのが
今では『それで満足するならしてあげよう』と思えるようになった
・怒りそうになったときに、
その場から身を引くことができるようになり
怒る時間が減って楽になった
・状況は変わっていないのに
自分の見方や感じ方が変わってきた
・相手を変えようとするのをやめられるようになった
・自分が変われば相手が変わることがわかった
・親だからちゃんとしなくちゃと思わなくなった
・子どもの表情が良くなった
・子どもとの関係が良くなったら、夫婦関係も良くなった
・できてるところに目を向けて認めてあげたら
できてない部分の改善に繋がることを実感した。
『気づき』と『変化』を得られたお話に
また、それを話してくださる皆さんの笑顔や
生き生きされた表情をみるのが嬉しくて
聞いている私たちも勇気づけられました🤲
無意識でやっていること
違和感なくやっていることには
『気づく』のは難しいもの。
気づいて初めて
私って、こんなことに悩んでいたの?
そんなの、問題でないかも?
私の場合、問題に感じる中には
自分のこだわりが多くあるような…
楽になったなと感じるときは
大抵自分が手放すことができたとき。
相手に配慮をお願いする場合は
丁寧にやりとりするので
時間をかけて取り組みますが
自分が手放せるような問題なら
自分だけで解決できるので
すんなり。
手放して
自分の変化に繋げることができたら
相手も変わってくるのがわかります。
まさに人はお互いに影響しあっている。
いい影響をしあえれば
より良い関係を築くことができる。
いい影響…いい行動が取れるには
いい思考を。
良さに目を向けて行こう✨
まずは自分で自分の良さに気づいて、満たして
そしたら次には周りにも✨
励ましの力を持っている言葉をかけること
=勇気づけ
自分で自分をごきげんにできたら
私は私のことが好き…being
私はできる…doing
勇気づけられていると
自分で頑張る力
やれるかもしれないと思える力
人と協力できる力
生き抜く力
…
自立に向けて成長できる原点となります。
講座で学んだことを
一つでもいいから
お家でやってみてください
beingとdoing
一つずつでいいから
毎日勇気づけを🤲
そうしたら
怒っちゃったとしても
他の時にしていた勇気づけが力になります!
代表の野中先生の心強いお言葉でした。
よし、やろう♬
成長の芽吹きはこちらにも…
APをお伝えしながら
受講生とリーダーは
相互に勇気づけ、勇気づけられながら
成長しあっていることを感じる
嬉しい時間となりました🤲
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アクティブ・ペアレンティング(AP)
〜より良い親子関係講座〜 とは
http://www.activeparenting.or.jp/
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【APを学ぶ仲間の会からのおしらせ】
10/28(月)〜月に一度
今後の日程
⑥3/16(月)、⑦4/20(月)
AM10〜12時
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【私宅講座のお知らせ】
・私宅でも講座を開催しています🌿
募集:随時
全10回+フォローアップ1回
お問い合わせはこちらまで
あないのりえ: norinori47yy@gmail.com