実りある日日に🌱

我が家はステップファミリー🏡 子育てが大変だったのは『血の繋がりがないから』『子育てが手探りで始まったから」だけじゃなかった。自分に向き合って、自分の本当の気持ちに気づいて、動いてみたら変わりだし ・・・今、実りある日々に感謝しています💐 ワタシを満たして ”家族みんなが心地よく、幸せを感じて過ごせるように” 心を置き去りにしないで今の気持ちを大切にしたい アクティブ・ペアレンティング(AP) 〜より良い親子関係講座〜 をお届けしています🌿 

我が家はステップファミリー🏡 大変だったのは子育てが『血の繋がりがないから』『子育てが手探りで始まったから」だけじゃなかった。 気づいて、自分に向き合って、やってみたら変わりだし ・・・今、実りある日々に感謝しています💐  ”家族みんなが心地よく、幸せを感じて過ごせるように、心を置き去りにしないで今の気持ちを大切にしたい” アクティブ・ペアレンティング(AP) 〜より良い親子関係講座〜 をお届けしています🌿 

アミカスAP講座も半ばに! 受講中の変化の声をいただきました🌱

心を置き去りにしないで

今の気持ちを大切に過ごしたい😊

 

アクティブ・ペアレンティング(AP)

〜より良い親子関係講座〜

認定リーダー  あないのりえです🌱

 

 

blogをご覧いただきありがとうございます🚪

 

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桜に 蕗のとうも・・・

寒さの中にも春の訪れを感じた今朝

 

芽吹きの力を

見て感じて

嬉しくなりました😊

 

 

 

昨日はAPを学ぶ仲間の会で開催している

アミカス3期のAP講座5回目

『第3章 勇気ある子どもに育てる(下)』でした。

 

AP講座もちょうど半分になります。

 

 

あられも散らつく寒い中❄️

受講生の方々がお越しくださったのですが…

 

 

学ぶ会副会長の朝長さんが

皆さんの思いを引き出してくださり

温かい時間を過ごしました😊

 

そうして気づいたのが

受講生の皆さんの表情が

和らいでいる✨こと💡

 

その理由がわかったのです✨

 

 

 

受講されてみて、

自分の中で何か変わってきたこと

感じたことなどありませんか?

 

問いかけに皆さんがお応えくださりました。

 

 

APを学ぶ前と、学び始めてからとで

たくさんの変化があったようなのです✨

 

 

 

・言っちゃいけないと漠然と思いながらも、

言ってしまって自己嫌悪に終わる

・言ってしまっても、次はこう言えばいいんだと

解決策のヒントが得られる。

 

・自分の気持ちに向き合うことや

楽にするにはどうしたらいいのかを

考えられるようになったのが良かった

 

・自分の思い、夫の思い、子どもの思いの三つ巴になっていることがわかった

 

・私自身が安定した

 

・気になる子どもの行動や、自分のことへの見方が変わった

 

・意識が変わったら、行動も変わり、それが相手に伝わると、

相手との心地よいやりとりができるようになり、いい流れが生まれた

 

・『〜してはならない』(甘やかしはダメ)にとらわれていたのが

今では『それで満足するならしてあげよう』と思えるようになった

 

・怒りそうになったときに、

その場から身を引くことができるようになり

怒る時間が減って楽になった

 

・状況は変わっていないのに

自分の見方や感じ方が変わってきた

 

・相手を変えようとするのをやめられるようになった

 

・自分が変われば相手が変わることがわかった

 

・親だからちゃんとしなくちゃと思わなくなった

 

・子どもの表情が良くなった

 

・子どもとの関係が良くなったら、夫婦関係も良くなった

 

・できてるところに目を向けて認めてあげたら

できてない部分の改善に繋がることを実感した。

 

 

   

 

『気づき』と『変化』を得られたお話に

また、それを話してくださる皆さんの笑顔や

生き生きされた表情をみるのが嬉しくて

 聞いている私たちも勇気づけられました🤲

 

 

 

 

無意識でやっていること

違和感なくやっていることには 

『気づく』のは難しいもの。

気づいて初めて

 

私って、こんなことに悩んでいたの?

そんなの、問題でないかも?

 

私の場合、問題に感じる中には

自分のこだわりが多くあるような…

 

楽になったなと感じるときは

大抵自分が手放すことができたとき。

相手に配慮をお願いする場合は

丁寧にやりとりするので

時間をかけて取り組みますが

 

自分が手放せるような問題なら

自分だけで解決できるので

すんなり。

 

 

手放して

自分の変化に繋げることができたら

相手も変わってくるのがわかります。

まさに人はお互いに影響しあっている。

 

いい影響をしあえれば

より良い関係を築くことができる。

 

いい影響…いい行動が取れるには

いい思考を。

 

良さに目を向けて行こう✨

まずは自分で自分の良さに気づいて、満たして

そしたら次には周りにも✨

 

励ましの力を持っている言葉をかけること

=勇気づけ

 

自分で自分をごきげんにできたら

 

私は私のことが好き…being

私はできる…doing

 

セルフエスティーム(自己肯定感・自尊感情)は高まります。

 

 

 

勇気づけられていると

自分で頑張る力

やれるかもしれないと思える力

人と協力できる力

生き抜く力

自立に向けて成長できる原点となります。

 

 

講座で学んだことを

一つでもいいから

お家でやってみてください

 

beingとdoing

一つずつでいいから

毎日勇気づけを🤲

 

そうしたら

怒っちゃったとしても

他の時にしていた勇気づけが力になります!

 

 

代表の野中先生の心強いお言葉でした。

 

 

 

よし、やろう♬

 

 

 

 

成長の芽吹きはこちらにも…

 

APをお伝えしながら

受講生とリーダーは

相互に勇気づけ、勇気づけられながら

成長しあっていることを感じる

嬉しい時間となりました🤲

 

 

 

 

 

 

 

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アクティブ・ペアレンティング(AP)

〜より良い親子関係講座〜 とは

http://www.activeparenting.or.jp/

 

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【APを学ぶ仲間の会からのおしらせ】

 

   10/28(月)〜月に一度

   アミカス第3期  開講中💁‍♀️

 

今後の日程

⑥3/16(月)、⑦4/20(月)

AM10〜12時

 

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【私宅講座のお知らせ】

 

・私宅でも講座を開催しています🌿 

募集:随時

全10回+フォローアップ1回

 

 

お問い合わせはこちらまで

あないのりえ: norinori47yy@gmail.com