実りある日日に🌱

我が家はステップファミリー🏡 子育てが大変だったのは『血の繋がりがないから』『子育てが手探りで始まったから」だけじゃなかった。自分に向き合って、自分の本当の気持ちに気づいて、動いてみたら変わりだし ・・・今、実りある日々に感謝しています💐 ワタシを満たして ”家族みんなが心地よく、幸せを感じて過ごせるように” 心を置き去りにしないで今の気持ちを大切にしたい アクティブ・ペアレンティング(AP) 〜より良い親子関係講座〜 をお届けしています🌿 

我が家はステップファミリー🏡 大変だったのは子育てが『血の繋がりがないから』『子育てが手探りで始まったから」だけじゃなかった。 気づいて、自分に向き合って、やってみたら変わりだし ・・・今、実りある日々に感謝しています💐  ”家族みんなが心地よく、幸せを感じて過ごせるように、心を置き去りにしないで今の気持ちを大切にしたい” アクティブ・ペアレンティング(AP) 〜より良い親子関係講座〜 をお届けしています🌿 

骨盤腸整ウォーキングの体験に行ってきた

心を置き去りにしないで

今の気持ちを大切に過ごしたい😊

 

アクティブ・ペアレンティング(AP)

〜より良い親子関係講座〜

認定リーダー  あないのりえです🌱

 

 

blogをご覧いただきありがとうございます🚪

 

 

参加してきました!

f:id:APwakuwakukosodate:20200221150316j:image

 

www.mnkid2016walking.com

 

甲斐田真奈さん

骨盤腸整ウォーキング👣

 

 

姿勢も歩きも良くないよね…

とは思っていたものの

これほどまでだったとは😱

 

 

まじまじと自分の姿を見る習慣無し

まして、歩く姿なんて全く無し

 

壁一面に鏡が貼られたスタジオで

普段どおりに歩くよう言われても

ちょっと綺麗に歩こうとしちゃってた

私の姿は…

 

恐ろしく開いた脚の間の隙間

恐ろしく左右で違いのある手の振り

なんか前よりお尻が大きくなってない?!

 

 

かなり衝撃💦

 

 

でもね。

これで良かった。

 

 

知らなきゃ直せないから

 

 

 

改善しよう!

より良くしたい!

 

には

 

気づく

理解する

やってみる

続ける

やっぱり

この過程がつきもの💡

 

 

身体も心も一緒だな

 

そして

 

 

・身体の仕組み(知識)

・自分がとっている動きが(気づき)

 姿勢を崩すことになっている理由(知る)

・ならばどうすればいいのか?(改善方法)

 

 

丁寧な説明

親身に聞いてくれる

信頼のおける

 

もっと教えてもらいたくなる✨

自分を変えてみたくなる✨

 

 

自分の身体のこともだけれど

真奈さんの取り組み方からも学びが✨

 

 

 

ひとりひとりを

正面から、後ろから、横からと

動画で撮影してくださり

後からフォームの確認をしてくださり

後から目で見て確認させてくれて

今のフォームの原因と、

解決法を教えてくれる

 

レッスンを続けるうちに変化した姿

ビフォーアフター記録をとってくれる

 

 

丁寧に教えていただけるレッスン内容に

さっそく申し込みました!

 

 

 

まずは自分の意識できるところから

やってみよう!

 

 

 

普段何気なくしちゃってる癖…

 

身体の前で手を重ねて

如何にも話を聞く姿勢が良さそうな格好

(肩を前へ出し内に入れこませている)を

ヤメル!!

 

 

 

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アクティブ・ペアレンティング(AP)

〜より良い親子関係講座〜 とは

http://www.activeparenting.or.jp/

 

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【APを学ぶ仲間の会からのおしらせ】

 

   10/28(月)〜月に一度

   アミカス第3期  開講中💁‍♀️

 

今後の日程

⑥3/16(月)、⑦4/20(月)

AM10〜12時

 

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【私宅講座のお知らせ】

 

・私宅でも講座を開催しています🌿 

募集:随時

全10回+フォローアップ1回

 

 

お問い合わせはこちらまで

あないのりえ: norinori47yy@gmail.com