心を置き去りにしないで
今の気持ちを大切に過ごしたい😊
アクティブ・ペアレンティング（AP）
〜より良い親子関係講座〜
http://www.activeparenting.or.jp/
認定リーダー あないのりえです🌱
blogをご覧いただきありがとうございます🚪
APジャパン代表の野中先生の講演に友人と参加🚗💨
テンポのいい音楽に合わせて
『自由だー！！😆👊💨💨』
ノリノリに運転する友…最高😂
AP講座の内容は
その時々で落としどころが違ったり
さらに深まったりと
繰り返し繰り返し入れていくことで
より自分への変化に繋がっています。
今回私に響いたのは…
セルフエスティームの育み方。
できてるところもできないところも
どんな私（あなた）でも
そのまんまの私（あなた）は大切な
価値ある存在である
そう思えているかどうかで
人生が変わってくる。
誰かと比べたり
できていないところにフォーカスすると
『どうせダメなんだ…』な
存在価値を低くするマイナス思考に。
そうなると向かうのは自然とマイナス行動。
できている
できるだろうと信じられるdoingだけでなく
価値ある存在であるbeingが
バランス良く育まれることで
自分から自然と前に進もうとできるプラス行動に。
おや…？
最近、being…大丈夫？😳
気づくチャンスをいただきました✨
今夜はちょうどファミリーミーティングの日。
子どもたちに言葉で伝えるとともに
お互いの良さに目を向け
みんなで言葉をプレゼントのし合い🎁
家族でよかったね💗
一緒に居られることへの感謝にも繋がりました。
その場にいない
主人や長男への思いもでてきたことは
一層嬉しいものでした。
あの頃はすっごく怖かったけど
今は全然違うよね（笑）と
怒られたり怖い思いをした過去を
ニヤリと話せるちびっこ達は
きっと今が一番いいんじゃないだろうか…
過去の事実は変わらなくても
今が良ければ
過去の印象は変わる😳
今が一番いいのがいい✨
ワクワクして前に向かえる今を楽しめるのがいい✨
希望の心理学とも言われるそうです。
描く未来に向かうには
今どうしたらいいのか
自分の希望、目的に意識を向かえるAP講座は
アドラー心理学がベースになっている所以。
大人も子どもも
自分の人生を生きるのみ。
自分がどんな風に生きていきたいのか
描き楽しみながら日々を送りたいものです。
友人もAP講座を全10回受講修了しており
今回あらためてお話を聴けたことは
良き振り返りの時間となったそうで
そんな喜びの声を聞けたことは
また私の喜び、励ましにもなりました🤲
APジャパン AP講座について
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