実りある日日に🌱

我が家はステップファミリー🏡 子育てが大変だったのは『血の繋がりがないから』『子育てが手探りで始まったから」だけじゃなかった。 気づいて、自分に向き合って、やってみたら変わりだし ・・・今、実りある日々に感謝しています💐  ”家族みんなが心地よく、幸せを感じて過ごせるように、心を置き去りにしないで今の気持ちを大切にしたい” アクティブ・ペアレンティング(AP) 〜より良い親子関係講座〜 をお届けしています🌿 

我が家はステップファミリー🏡 大変だったのは子育てが『血の繋がりがないから』『子育てが手探りで始まったから」だけじゃなかった。 気づいて、自分に向き合って、やってみたら変わりだし ・・・今、実りある日々に感謝しています💐  ”家族みんなが心地よく、幸せを感じて過ごせるように、心を置き去りにしないで今の気持ちを大切にしたい” アクティブ・ペアレンティング(AP) 〜より良い親子関係講座〜 をお届けしています🌿 

むく…むく、むく…蓋をあけて出てくる気持ち

心を置き去りにしないで

今の気持ちを大切に過ごしたい😊

 

アクティブ・ペアレンティング(AP)

〜より良い親子関係講座〜

http://www.activeparenting.or.jp/

 

認定リーダー  あないのりえです🌱

 

 

blogをご覧いただきありがとうございます🚪

 

 

 

感情のお片付け…

見て見ぬ振り、その場しのぎでは

本当のところの解決にならないんだよね!

というのを実感した先週末。

 

 

そもそもある不安を抱えていました。
でもせめて何か楽しみたいと
夕飯を手作りピザにしてみた我が家でした。

良かれ…と
ヨイショと頑張った…

そんな時は些細なことが問題になったりするもので…


誰が先にお風呂に入るか事件勃発🚨😅💦

(大したことない?!笑)

 

 

休みの日くらい

ゆっくり一人で綺麗な一番風呂に入りたい

(子ども達が入り終わった一番最後は、

たいてい白濁した石鹸色…😑)

 

そんな気持ちでいたのに

 

 

気づいてみたら

次女と次男が既にすっぽんぽん😵

 

 

だけど伝えてみた。

 

 

パン焼き器がピザ生地を捏ねてくれてる間に

先にお風呂に入らせてもらいたい

 

 

 

これに対して先方は…

 

 

えー💦もう脱いじゃった!!

ちびまるこちゃんまでに上がりたいから

1分で終わるから🙏…という。

 

 

😑😑😑

1分て…ちゃんと洗えんやん…

  

 

 

ちょっと論点とは違ったところで

なんだか別のモヤッとを感じつつ…

 

 

なんと私が踏ん切りつけたときには

既にちびまるこちゃん始まっていて…😅

 

 

・ま…ピザ以外のおかずを作っていたらいいか🤔

・もう…すっぽんぽんだしね…😑

・まる子も始まったしね…☹️

・大人気ないか…🧐

 

 

気持ちを切り替えようと

別の考えを巡らせて

子ども達に先に入ってもらうと決めたはずなのに

 

そんな我慢や犠牲は

次なる問題をちゃんと与えてくれたのです💦

 

 

 

子ども達が順々にお風呂を済ませて

サザエさんを見ている間に

せっせ、せっせと夕飯支度。

 


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今日くらいはスッキリとした気分で

プシューッとビールなんかも開けちゃって

子どもはジュースでかんぱ〜い♬

 

をしたかったはずなのだけれど

すっかり忘れ去りつつ…

でも美味しくご飯を食べられて☺️

 

お風呂は入れなかった事件は

なんとなく終わったようになっていました・・・

→ここポイントだと思うのです。

何か次にいいことがあると

嫌な気持ちはどこかに消えたようになって

無かったことのような存在に。

 

本当に綺麗さっぱり無くなったのならいいのだけれど…

 

 

 

ふとした言葉があの感情を呼び起こす🚨⚡️

 

 

 

『お母さんまだお風呂入ってないと?!

 化粧、もうとれかかってるよ(笑)』

 

 

 

怒りスイッチ入る

😤😤😤💢

 

・私は6時前のあのタイミングに入りたかったの😤

・こんな風に、タイミングを逃すとひたすらお風呂は後回しになるから😤

・あなた達がTVをみている間もずっとご飯の準備していたし、疲れもでるとよ😤

・しかも『(笑)』て?!苦労も知らずに…😤

 

不満があふれだす!! 😅

これマイメッセージになってないよねとわかりながらも止まらないこの『口』💦

 

 

その夜のFaceTime

浮かない顔に気づいてくれた主人に

ことの次第を話したら

 

 

それは…

お母さんに先にお風呂どうぞって

言ってあげて欲しかったな…

 

お母さんは忙しいから

いつもゆっくりお風呂入れないやろ?

おやすみぐらいゆっくりさせてあげて欲しいな。

 

お母さんが忙しいのは仕事じゃないとよ。

みんなのためやろ?だから

お手伝いもしてあげて欲しいな…

 

 

 

 

なんと‼️

そんな言葉を子ども達にかけてくれるとは‼️😳

 

 

😭😭😭

 

 

寄り添ってもらえるって

こんなにも嬉しくて

癒されて

救われる✨✨

ありがとう🤲✨

 

 

素直になれる。

 

 

ゆとりのないところには

事件が起こりやすい。

 

自分の気持ちに蓋をして

無かったことにしても

お腹の底ではむくむくと

いざ出陣💨の出番待ち💦

 

特にマイナス感情は

溜め込むと爆発するときの威力が大きくなるので

上手に消化できたらいいですよね。

 

 

今回のように

自分でうまく処理できないときには

周りの手助けが救いとなって

 

心を大切にしてもらえたら

頑なになった心も解れて

優しい気持ちを取り戻せます🤲

 

その感覚から

今度は自分が手助けになろうと思える好循環に。

 

 

嫌だ!も嬉しい✨も

自分の感じた思いを丁寧に扱うと

周りにも良い影響が生まれていきます。

 

🌿ー・ー🌿ー・ー🌿ー・ー🌿ー・ー🌿ー・ー🌿

 

このエピソードを

APジャパン代表の野中先生に話したら…

 

 

そりゃ腹立つよ😂

(それくらいの気分になる…と知るのも子どもにとって大事でもある)

 

でも…

ご主人、変わったんじゃない?!

すっごくいい感じね✨✨

 

驚かれていました。

 

 

…そうなんです。

私しかAPを学んでなくても

家族でいい方向に向かえてる今は

昔とは変わっています。

 

 

しかし…単なるお風呂に入る順番が

ちょっとした事件になりましたが

日常にはそんな些細なことがいっぱいありませんか?

 

今の生活や家族関係に

不満がつぎつぎ湧くことがあれば

ぜひ、ご自身の今の気持ちをしっかり受け止めてみてください。

 

それから、どんな状態が望ましいのか(未来)に目を向けて

みます。

 

自分の気持ちを受け止めたら

相手の気持ちも大切にできます。

 

相手の気持ちも受けとめて

自分の気持ちを伝えられるコミュニケーションをとれたなら

不快→快に

悪循環→好循環に変えられます。

 

試行錯誤しながらですが

APに触れて見えてきたものの1つです。

 

 

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