実りある日日に🌱

我が家はステップファミリー🏡 子育てが大変だったのは『血の繋がりがないから』『子育てが手探りで始まったから」だけじゃなかった。自分に向き合って、自分の本当の気持ちに気づいて、動いてみたら変わりだし ・・・今、実りある日々に感謝しています💐 ワタシを満たして ”家族みんなが心地よく、幸せを感じて過ごせるように” 心を置き去りにしないで今の気持ちを大切にしたい アクティブ・ペアレンティング(AP) 〜より良い親子関係講座〜 をお届けしています🌿 

我が家はステップファミリー🏡 大変だったのは子育てが『血の繋がりがないから』『子育てが手探りで始まったから」だけじゃなかった。 気づいて、自分に向き合って、やってみたら変わりだし ・・・今、実りある日々に感謝しています💐  ”家族みんなが心地よく、幸せを感じて過ごせるように、心を置き去りにしないで今の気持ちを大切にしたい” アクティブ・ペアレンティング(AP) 〜より良い親子関係講座〜 をお届けしています🌿 

心のゆとり と コミュニケーション

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今月の受講生向けAPフォローアップ『APを思いだそうかい♬』は
ご自身も含め、ご家族一人一人に対する捉え方について見つめてみました。

 

アドラー心理学をベースにした
アクティブ・ペアレンティング(AP)
より良い親子関係講座をしています。


APジャパン認定トレーナー
M-STEP認定カウンセラー🌈あないのりえです。

 

・あぁ今この人のことが気になってるな〜

・あれれ?以前と印象がちがうぞ??

・なんであの時は今のように思えなかったのだろう??

・自分のこと忘れてた^^;

・根に持つタイプかも(笑)

・なんか吹っ切れたかも?


…いろいろ見えてききます。


ある受講生さんは『心のゆとり』が増えた✨と気づかれていました。

そうはいってもイライラはするんだけど…とは話しながらも
ご自身の嬉しい変化は大きな励ましになっていて
この調子で♬とまた気持ち新たに向かわれていました😊

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過去に嫌な出来事があったり
悲しい思いをしていたり
マイナスな印象を持っていた場合に

 

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その状態を引きずっていると思っていても
それが今もあるとも限らないものです。

しっかり向き合ってみたら
今はそうでもないかも💡といった気づきがあることも。。。

乗り越えていた事実を知ると
いつまでもマイナスを引っ張らずに済みます。
自分に変化があったことは大きな勇気に

相手の良さに気づくことができて
捉え方が柔らかくなります。
柔らかい心はゆとりに…

一人一人に思いを寄せてみると
注目度の違い、関係性の度合いにも気づかされます。

・最近はいろいろ話せてたな〜
・あの時面白かったな
・こういうところが好きだな

・最近ちゃんと話せてなかったな〜
・そういえばあの事はどうなっていたかな?
・こういうところが苦手


さまざまな気づきを生かして。

 

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心にゆとりがあるとコミュニケーションにも穏やかさが✨

良いコミュニケーションがとれていると心も穏やかに✨

どちらからでも
したいところ、できるところからやってみるに尽きそうです😊

 

 

リクエストをいただいたので
この日のお昼はこちらを一緒に作りました🙌

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るみ子ママのお料理教室の美味しいレシピ『南関揚げのおいなりさん』
今度は一緒にお教室に参加することになりました!楽しみ♬


来月のAP講座フォローアップは
2月15日(火) です。

 

 

自己肯定感UP、信頼関係を築いて
『今がいちばん♡』に流れを変えるサポーター

架け橋🌈あないのりえ 

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アクティブ・ペアレンティング(AP)ジャパン発行の季刊誌 『リンク』

 

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