実りある日日に🌱

我が家はステップファミリーです。 手探りで始まった子育て からでてきた悩みを解決したいところから、知りたい・気づきたい・できるように変わりたい 思いで、 アクティブ・ペアレンティング、アンガーマネジメント、マネーセミナー、ライフオーガナイズ、お片づけ講座、クッキング… などの場に足を運んできました。学びや気づきを自分の実りとするために。より良い家庭を築くために。子どもに…自分にも勇気づけをするために。動こう!と始めました。

大掃除、お正月準備で家族の協力を得ている方法

心を置き去りにしないで

今の気持ちを大切に過ごしたい😊

 

アクティブ・ペアレンティング(AP)

〜より良い親子関係講座〜

認定リーダー  あないのりえです🌱

 

 

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全員集合した翌日から早速

いろいろ開始❣️

 

 

限られた時間の中には

大掃除、買い出し、御節づくり、帰省…

その間も三度の食事もある…

その上、子ども達と味噌作りまでしたい!!

 

 

やること盛りだくさん‼️

みんなで食べたいものも盛りだくさん‼️

 

 

✨👑皆んなが揃ったときに食べたいもの👑✨

・すき焼き

・娘さん手製北京ダック風

・蟹🦀

・鶏めし&豚汁

・チーズケーキ

・ハーブチキン

南部煎餅

チーズフォンデュ

・猪肉の角煮

 

挙げれば沢山あるけれど

これを食べられる日数は足りない😱

また旦那様と長男さんは出発してしまうから。

 

 

 

なので今回は

滞在中のやる事、食べるものなど

その日毎に割り振りしてみました!

 

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やる事、食べる物、作るものを付箋に書き出し

その日の予定とてらしあわせながら

できるモノを貼っていきました。

 

 

 

これをカウンターに広げて置いたら…

 

 

 

旦那様がササっと指揮を取ってくれて

子ども達とズンズン作業を進めてくれました🙌

 

 

急な予定変更も付箋だから

貼り直しができて

管理がしやすい◎

 

 

あと何が残っているのか

まだちょっと時間あるから

あと少し作業するならどれに着手できるか

 

目で見てわかるので

判断もつきやすい🙌

 

終わったよ✔️印が増えると

達成感、スッキリ感も増す🙌

 

 

順調に進んで?

既に大晦日みたいな

まったりもぐもぐな

おやつタイムな夜を過ごすこと既に2日目(笑)

 

正月前太り警報📣発令中😂

 

 

 

 

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真面目な話し合いに

今では欠かせない

『ファミリーミーティング(AP最終章で学ぶ)』のノート

 

 

ちゃっかり忘年会時に持参して

見せていたのも功を奏したかな😆

 

 

 

記録メモ📝を

皆んなが見えるカウンターに置き去りの術

やっぱり大成功🙌

 

 

 

 

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今後の日程

④1/20(月)、⑤2/17(月)

AM10〜12時

 

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全員集合はやっぱりいい

心を置き去りにしないで

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久しぶりの全員集合❣️

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今年はアナ雪2を見て

夜はお店で忘年会🍻を企画してくれた

我が家のサンタ🎅さん

ありがとう‼️

 

 

 

久しぶりの家族総出のお出かけに

ちびっこ達はワクワク⤴︎

何かにつけてお兄ちゃんに絡んでくる(笑)

 

 

本日のメインは食事🍽

ただでさえお刺身大好きな子ども達だけれど

今回は瞬殺具合が違って…😵

 

『今では自分が一番少食…』(苦笑💦)

息子さんは、ちびっこ達の食欲にビックリで😂

 

 

常に争奪戦で味わう時間も少なかったけれど

やっぱりハズレ無しの美味しい食事に

心も体も満たされる想い✨

 

一家の大黒柱として

お仕事を頑張ってくれている旦那様に

 

 

ありがとう🤲✨&一年間お疲れ様でした🍻

 

 

 

全員集合はやっぱりいいね。

 

 

 

その思いが

年々増していることに気づくと

なんだかホッとできる。

 

 

時間と距離は力を貸してくれ

心も成長できたのだとおもう。

 

 

乾杯🍻した

久々のビールも美味。

 

 

 

さあ、明日からは

やること盛り沢山‼️💪

 

 

 

 

 

 

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クリスマスmoaning

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サンタさんからのプレゼント🎁✨

 

 

なんと

娘ちゃんは…

 

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炭酸メーカー🎁✨✨

 

 

理由は

家族みんなで楽しめるから。

 

 

お父さん、お母さんには

プレゼント来ないやん??だなんて…

😭😭😭

泣ける…

 

 

自分の欲しいものは無いの?と聞いても

無いという娘ちゃん。

いいのかな?と気にはなったけど

ありがとう🤲💗の気持ちと一緒に

ネットで検索。

色は白。ジュースにも炭酸が入れられるモノに。

 

 

 

ウェルチに炭酸を入れたら

えらい泡がもりもりになって

封を開けたら

泡がもくもく沸いてでるハプニングも(笑)

 

 

リッチなファンタグレープ🍇みたいに😆👍

 

 

息子くんの

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腹筋がバッキバキになりそうなのは

レッドカードが出されちゃったね😂

 

今までで1番速い⁉️ラジコンが届いて

早速遊びに出かけ💨ご満悦

 

 

 

娘さんの歴史本も沢山届いて

冬休みは読むのに忙しくなりそう💞

 

 

 

やっぱりクリスマスには

クリスマスらしいご飯を食べたい!!

でも

秋から習い事の時間が変わって

夜の食事時間は皆バラバラな我が家😫…に

 

ナイスアイデア🙌

 

 


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クリスマスmoaning❣️

 

 

急遽決まって

前日の夜に材料調達🤣

骨付きチキンは最後一つをget🙌

 

手作りハーブソルトで

焼いただけなのに

この旨さにうなる娘ちゃん

 

 

 

クリスマスソングを流しながら

ゆったり食事していたら

あっという間にお昼。

 

 

 

どうせ昼間にするなら

お友達を誘えば良かったね💡

 

来年は

家族6人揃った日にしようか💡

 

お兄ちゃんが帰ってきたら

朝ご飯に卵焼きを作る‼️

 

息子くんの張り切りぶりも

可愛ゆし💗

 

 

 

 

4人でクリスマスだったけれど

気持ちの中にはちゃんと居る

家族の存在があるって嬉しい。

 

 

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言えるということ

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溶連菌で喉が腫れて痛む息子くんでした。

解熱剤の錠剤も飲み込めず

包丁で半分に切ってから

飲むほどに。

 

なので

小児科で薬を処方してもらう際、

カプセルをやめて

粉薬にしたよっと伝えたら…

 

 

勝手に決めんでよ!!😤

 

 

プリプリと言われちゃいました😅

 

 

 

確かに…相談はしなかった…

私の良くなかったところになる…

 

なのでひとまず

あ💦ごめんと謝りました。

 

ただ、私にも考えがあってのこと。

そこを伝えました。

・喉が腫れて錠剤も飲めない状態なこと

・カプセルは錠剤より大きいこと

・カプセルは半分にしたら中身の粉が出て

 とっても苦いから半分にできないこと

 

するとしばらく考えて

カプセルの具体的な大きさを聞いてきました😅

 

 

指でこれくらい…と教えると

また考えて

 

 

『カプセルにする』

 

 

ということでした😅

 

 

正直、

うわー面倒なことになったら嫌やわー🌀💦

と思いました😅

 

やっぱり痛くて飲めない〰︎〰︎なんて言われたら

10日間も1日3回飲むのに

そんなセリフ聞きたくないな😫と。

 

 

でも🧐

 

自分で決めたのだから

痛かろうが、飲み辛かろうが

自分の責任💡

 

 

ここは息子くんの判断に任せて

信じてみることに。

 

 

 

 

…はい。

毎回すんなり飲んでくれています🙌

 

 

要らぬ心配でした😅

 

 

 

しかし…

『勝手に決めんでよ』なんて

ズバリ言ってくるあたり

私の子どもの頃とは一味も二味も違う…🤔

 

 

親のなすがまま

されるがままではない

そんな自分ではないとわかっていること。

 

 

 

言えるということは

自分も意見できる環境にあるということ。

自分の存在価値を理解しているということ。

 

 

 

…そうか良かった😳

そして

気をつけます😌

 

 

 

 

 

 

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大切にしたいものを考える

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〜 イベントお手伝いを終えて 〜

 

 

小さなお子さんから

4年生くらいのお子さんがいらっしゃいました。

 

 

私達のブースは

親子で折り紙を折って楽しむことと

親御さんからお子さんへの 

自尊感情を育む言葉のプレゼントをしました。

 

 

折り肩の説明をする間、

お子さん親御さん

おひとりおひとりの想いがあるのを感じました。

 

 

お母さんに助けて欲しいお子さん

自分の手だけで完成させたいお子さん

 

うまく作れるようにリードされる親御さん

 

多少うまくできなくても

お子さんのチャレンジを見守る親御さん

 

お子さんが作っている間に休憩される親御さん

 

 

 

 

助けてほしいお子さんに、

手を貸してあげようとする親御さんの親子は

割とスムーズに

 

 

自分の手で作りたいのに、

親御さんが先回りして手を出しちゃうと

お子さんは不満に🌀

親御さんはイライラ💦

 

 

 

 

手を貸さないでいて、難しすぎると楽しさは半減。

心配しすぎて手を貸しすぎると、

自信を無くして楽しさ半減。

 

 

ちょっと難しいけれど

なんとか頑張ってやってみたら 

自分でできた!!というのが

達成感もあって楽しくなりそうです。

 

サポートするところを見極めるのって

大事だなっとはわかっていても

ついね…

 

ちゃんと飛ぶのを作らせてあげたい!(成功)

親としての想いがでちゃいうもの…💦

 

そんな時は

ここはサポートがあったほうがいいと思ったら

理由を話して、

相手に納得してもらった上でお手伝いすれば

自尊心も傷つかずに済みそうです😊

 

 

 

大人が代わって作ってしまうと

自分で作る以上の達成感は得られないですが、

できることの少ない小さなお子さんの場合は

大人の出る幕は多くなります。

そんな時も、できることを見つけて

『できた‼️』な成功体験をさせてあげたいところ。

 

 

折り紙の場合

角と角を合わせるなど

重要なポイントは大人が押さえて

ピシッと折る『アイロンがけ』作業を

お願いするのもオススメです😊

 

 

もちろん作る予定のものにこだわらず

自由に好きなように

いろんな形に折ったり、丸めたり

くしゃっとしたりも楽しみの一つ。

 

 

要は

一緒にどんな時間を過ごしたいか。

 

それを親子の

ちょうどいいところまで歩み寄り

合致できたら最高に楽しめるようです✨

 

 

 

 

子どもも大人も

みんなそれぞれ持ってる想いがあるから

 

 

大切にしたいもの♡

 

 

 

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帰り道にパシャッ📸

クリスマスイルミネーション🎄✨

 

 

 

 

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ステップファミリー 悩ましさの軽減に役立ったこと①

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かなり悩んだ当時から
救われているもの。

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前回は

右:Q&Aステップファミリーの基礎知識

  ステップファミリーを知る〜継母を知る〜自分を知る - 実りある日日に🌱

 

今回は

左:アクティブ・ペアレンティングのテキスト

(AP講座)

 

 

本から知識を得て

救われた思いがしても

すぐに現実に引き戻されるのは

やはりまだ私は

受け止めきれていなかったからのように感じました。

 

何より誰かに

認めて欲しい、理解して欲しいが

まさっていたから。

 

だれから何と思われようと

その状況において

どんな気持ちで、

何を問題に感じているのか

感じたそのままを

もみ消すことなく受け止め、

もっとも認めてあげられるのは

他ならぬ自分であるのに。

 

よそに求めすぎていたところ…あるなっと

今は思えます。

 

 

 

 

ステップファミリーってこんなもの

それがわかってきても

次々生まれる問題の波にのまれていく・・・

そんな時は決まって

相手に理解を求めたり

相手に変わって欲しかったり

不満は相手に向かうものでした。

 

 

 

 

 

理解といっても

他人を理解することは正しくはできなくて

できるのは察することくらいなのだと

受け止められるようになりました。

 

 

 

 

APに出会ってから

できるようになってきたことは他にも。

 

APに出会う前            APに出会ってから

血が繋がらないから       血が繋がっていても他人

〇〇できない      →   一人の人としては 誰もが同じ

                人として尊重するということ

                

 

イライラする自分がいや →   イライラするくらい嫌だったことを受け止める

 

感情に流される     →   負の感情も受け止める。

                どうしたかったのか?

                どうして欲しかったのか?

                私の大事にしたいことは何か?

                じゃあ、どうしたらいいのか?

                自分の気持ちに向き合って、とる行動を考える。

                (心の整理をする時間をもつ)

 

相手に変わって欲しい  →   自分の考え方次第で

                自分が変われることもある

                自分が変わると自然と相手も変わる。

 

辛さを理解して欲しい  →   一番に理解してあげられるのは自分。

 

 

思いを言葉に出すと       感情と問題を分けて

不満を爆発させることになる→     実際に感じた想いを言葉に出せる。

                (慣れるには時間がかかる)

 

 

自分にフォーカス    →   相手にもフォーカス

                歩み寄れる。   

 

 

 

             

次々と色々な感情が湧いてくる中で

なかなか追いつかなかった気持ちの整理

 

抱いた感情が

何を大事にしたくて自分にやってくるのか

考える時間を持てるようになってから

整理がしやすくなってきました。

 

喜怒哀楽いろんな思いをもつもの。

その感情をどう対処するのかは

大事になってきます。

 

その対処の仕方で

周りの人への影響を及ぼします。

 

 

人と人は互いに影響しあっている

 

 

私の捉え方次第で

私の行動が変わって

ことの運びが変わってくること。

 

 

なんか嫌だなっと思ったら

何がどうして嫌なのか

自分の気持ちに耳を傾ける。

 

変わって欲しい 

やめて欲しい

相手に求める前に 

一度考えてみる。

 

 

何が問題なのか

なぜ問題に感じるのか

そこまでの問題なのか

 

 

 

『変わる』なんて言葉で言えば簡単ですが

全くゆとりがない中

なぜ辛い思いをしている自分が

さらに努力しないといけないのかと考えると

そんな気持ちにもなるのも難しいものでした。

 

 

しかし、困った問題のその先に

何を望むのかを考えたら

ちょっと思考が変わりはじめました。

 

 

 

・・・つづきは次回に 

 

 

 

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱

 

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練習練習! 〜教えるって難しい〜

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あるイベントのお手伝いで

折り紙を教えることになりました。

 

 

親子で『つくる』時間を通して

普段忙しくてなかなかとれない

『一緒に楽しむ時間』

『できた!』を一緒に喜んで

もっとやろう!と楽しみが膨らむ時間を

持っていただけたら✨

 

 

作るのはこちら

 

www.youtube.com

 

風を受けて

くるくると羽を回しながら落ちる姿が

なんとも可愛くて、綺麗♡

 

作り方もシンプルそうに見えたのですが

いざ作り始めると

最後の土台作りが意外と難しい💦

 

その部分の説明をYouTubeでは

『ここを』

『このように』

『こうすることで』

と表現していました。

 

この表現の場合

横について1人ずつに教えるなら良いけれど

前に立って

一度に10人くらい

ちいちゃなお子さんから小学生まで

幅広い年齢層の子ども達に教えるには

もっと言葉や表現に工夫が必要になりそうです。

 

 

伝わるように教えるために

作業を細かく分けて

その一つ一つのやり方を

その子のわかりやすい言葉や言い回しで

表現するのに我が子で練習してみたところ…

 

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なんと子ども達

YouTubeと私のまだまだ拙い表現の言葉だけで

なんとなくな感じで

サクサクと仕上げてしまいました💦

 

じゃあ、言葉でなんて言ったら

子ども達にわかりやすい?

 

とこちらから聞く始末(笑)

 

 

 

気づいたら娘ちゃんは

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動画を自撮り

画面に向かって

説明しながら折っていました😳

 

『自分で作れただけじゃなくて

 人に説明できないとね!』

 

だそう‼️

 

(アウトプットですか😳✨)

 

 

なんだか本当に

素晴らしいなと感じて

思わずそのまま伝えました。

 

 

肝心の…伝わる言葉や表現が

なかなかしっくりこなくて

悪戦苦闘💦

教えるって難しい😭

 

 

知恵を振り絞り…

・今から作る形を事前に見せる

・三角、長四角、ちょうちょ、ポケット、お山など

 小さいお子さんにもわかる言葉で形を表現

・一つ一つの作業を写メで撮り

 作り方の説明書を作成し手元に置く

・難しいところは親御さんに活躍していただく

 

ということに。

 

 

 

うまく作って

親子で楽しんでもらえるといいな✨

 

 

 

APでも大切にしている

【やり方を教える】こと。

 

家庭においては、

子ども達との楽しいひとときを過ごせるので

心(接触)が満たされます。

 

 

やり方を教える中で

励ましや勇気づけができると

子ども達のセルフエスティームを高め

ますますやりたい!と

自信とやる気にもつながります。

 

そんな時間を

親子で楽しんでもらうための練習でしたが

 

 

 

我が家でも

そんな時間をもててしまいました😉🙌

 

 

 

 

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