思い込みの力
昨日今日で二男さんは試験
学校から配られた予定表を見ると
給食の欄に斜線が引いてあったので
給食ないんだ！！！💦💦💦
と昼ごはんを準備しておいたら・・・
ちゃんと給食があった^^;
Active Parentingトレーナー
M-STEP認定カウンセラー
あないのりえです🌿
よくよく見たら
給食欄の左隣の欄（４時間目）に「時間」と「○」の記載…＿|￣|○
いつもより早い給食時間の場合は、
給食欄じゃないところに記載されるということなのだろう。
しっかり見ていなかった😣
と同時に
以前、上の子の時にはあった給食が今回はない！
ということがあったことから
また今回も無いのか！と単純に思ってしまったことに気づいたのでした。
勝手に結びつけて同じように判断してしまった「思い込み」
「こうだ！」と決めつけていたので
もうそれ以外の考えはないし、じっくり見直す行いにいたることがありませんでした。
ほんとうに…
「決める」って強い力が働くんですねぇ〜 しみじみ
（決めちゃわなくってよかったんだけど〜^^;）
でもこの「決める」で
助かったことも思い出しました。
夫さんとも継子くんともうまくいかなくて10年以上経ち
もう本当にこれからどうするの？！というとき
この時に私はやっと
「6人家族で幸せになる」ことへの覚悟を
決めることができました。（ずいぶんとゆっくり…😅）
それまではずっとどこかで「逃げる気持ち」がありました。
出て行こうというのではなく
「なんで私だけが頑張らないといけないのか」
「あの二人はなんなんだ！！」
と相手のことを責めて
むしろ自分のことは棚に上げていたような感じだったことが思い出されます。自分や現実から逃げていたんです。
そこから
本当はどうなりたい？
どうなってたら自分も周りも幸せか？
考えて考えて
ひたすら考えて…
考えるだけでなく「決める」の必要性に気づいたのでした。
そもそも「6人で幸せに…」は初めから決まっていたことでした。
でも目の前の現実は全く違うことが長年続いていて
心身ともに疲弊してしまっていたものですから
後ろ向きにもなりました…
そこから
「決める」と
やっと前に舵を切り
なんでうまくいかないのか？
私にできることは何か？
と自分にできること、やれることに向き合えるようになりました。
思いついたことをやっていく中ではやっぱり失敗もいっぱいあって
その度に回れ右してしまうこともありましたが
「6人で幸せに…」を思い出しては向き直ってこれたのには
「プラスの思い込み」が勇気をくれていたのだと後で実感したのでした☺️
どうせ思い込むならHAPPYな方に
強い強い「思い込みの力」を味方（プラス）にしたら…🌈✨楽しみが増しそうじゃないですか😊
実はこれ「脳の働き」からも明らかになっていて
選択理論心理学において詳しく知ることもできます。
私がトレーナー資格をいただいている「Active Parenting（AP)」はアドラー心理学がベースですが、アルバート・エリス博士の他にもさまざまな研究者の研究結果や心理学、手法を集めてプログラムされております。
Active Parenting（AP)の第2章「子どもを理解する」にでてくる「行動のサイクル」は論理療法提唱者のアルバート・エリス博士の考案なのですが、以前からこちらの部分が選択理論ととても通じていると思っていたのですが…
選択理論心理学の提唱者ウイリアム・グラッサー博士の著書「15人が選んだ幸せの道」にて、1995年5月にボストンで開催された内的コントロール心理学に関する会合で一緒だったという内容が！！
アルバート・エリス博士がウイリアム・グラッサー博士の「選択理論」を読み、レポートを書き会合で発表してくれたとか。二日間の会合でお互いを知りこの「15人が選んだ幸せの道」についても、読むだけでなくコメントもくださって、書籍に取り入れているそうで✨
国も時代も何もかも違うけれど、ちょっと同じを味わえてしまったような嬉しい錯覚もまたhappyに💛
触れる 感じる 伝わる 拡がる
次男くんから
久々にアロマオイルでマッサージを依頼されました。
久々に触った次男くんの足の厚いこと‼️
指の骨も肉もガッチリしてる😳
いつの間にかこんなにも大きくなっていた‼️
スクスク成長‼️良き良き☺️
うーんっっとニンマリしながら伸びをして
「今日はぐっすり寝れそーうっっ」
そんな嬉しそうな声や、恥ずかしそうにほころぶ顔
気持ちよかったー！！がわかる声
普段なら交代して私もお願いしたくなるところを
無しでも充分すぎる癒され感が✨✨
あぁ、言葉や表情って大事
出してくれて
伝えてくれて
ありがとう🤲
おかげで幸せな気分になりました。
次男くんが心の中でおさめていたら
届いてこなかったかもしれない
受け取れなかったかもしれない
味わえ無かったかもしれない幸せ感
普段の生活の中で感じている
ありがとう
嬉しいよ
助かってる
…
…
浮かんだプラスの言葉や思い
出せてますか？
思いや気持ちに触れると
心に響きますね
昨夜のひとコマ🌙
久々のBIGプリンと次男くん
13歳の笑顔パチリ📸
