実りある日日に🌱

2008年からステップファミリー🏡当時5歳の男の子の継母に。 セメント3人(👱‍♀️👩👦)を出産し6人家族になりました。 思い描いていた生活とは真逆な現実に速攻打ちのめされましたが、 パートナーにも身内にも誰にも相談できず、八方塞がりで、 約10年悩みの泥沼に足をとられ、 もがくほどに落ち込んでいっていました。 でも… Active・Parenting(AP)や選択理論から 『大切な考え方』と『効果的な方法』を知ってから変化し始めました。 うまくいかなかった理由、自分の思

我が家はステップファミリー🏡 大変だったのは子育てが『血の繋がりがないから』『子育てが手探りで始まったから」だけじゃなかった。 気づいて、自分に向き合って、やってみたら変わりだし ・・・今、実りある日々に感謝しています💐  ”家族みんなが心地よく、幸せを感じて過ごせるように、心を置き去りにしないで今の気持ちを大切にしたい” アクティブ・ペアレンティング(AP) 〜より良い親子関係講座〜 をお届けしています🌿 

幸せのバトン🍀

朝の見守りで
6年生くらいの女の子が私の方に来てくれて
可愛い四つ葉を見せてくれました😳



四つ葉って
見つけたらめっちゃ嬉しくなってしまうのですが✨
自分が見つけたわけでなくっても
見つけたよ!って教えてもらっただけで
自分が見つけたくらい嬉しい気持ちに💛

 

 

するとなんと!!!
はいっと私に差し出してくれたのです!!!


えーーーーーーー!!!
いいの?!
嬉しい!!
ありがとーーーうっ!!!


思わぬプレゼントに嬉しすぎて
名前も聞きそびれてしまったのですが

きっと彼女も見つけた時にすっごく嬉しかっただろうし
今度はそれを私に…と
幸せをおすそ分け🎁

まるで幸せのバトンをもらったみたいです✨

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わ〜!!四つ葉!!!✨


その後から来る子たちの中には
四つ葉に気づいてくれた子も(良き反応に嬉しくなってしまいます)

さっきもらったの〜✨
みんなも今四つ葉みたから
今日はきーっといいことあるよ!!!

と伝えると

 


やったーぁ!!! ♫♫

 

声も体も弾ませて
ご機嫌♪に✨



また別の子どもたちまでもHAPPYになれてしまったなんて✨

 

自分もそのバトンを繋いでいた喜びも

あとからじんわりと

 

彼女へのありがとうがさらに

さらに募るのでした✨


いいこといっぱいに🍀

 

 

【ステップファミリー】カウンセリング終了から久しぶりに嬉しいお便りをいただきました

初婚で継親となられたAさんは
昨年の夏に100日間のカウンセリングシートと
定期的なカウンセリングへの取り組みを終えられました。

 

問題やお悩みの内容は

・継子さんとのこと

・ご主人とのこと

・会社のこと

と複数ありました。

 

ビフォーアフターを感想として書いてくださったので
シェアさせていただきます。(Aさんご了承くださりありがとうございます🤲)

 

【before】
・「苦しい、辛い、不安」などマイナス感情がベースで時々「幸せ、嬉しい、楽しい」があるイメージ
・幸せだなと感じることがあったり調子が良い時それを意識して持続しようとしていた
・無理やりポジティブになってた
・マイナスになる自分を責めてしまっていた
・継子がいる限り変わらないと思っていた
・義実家が近くにある限り一生このままだと思っていたのでどうにか引っ越したいと思っていた
・こんなに頑張っているのに、と思っていた
・「こうしなきゃ」がたくさんあった
・問題が起きた時、どう思ってどう考えるのが正解なのか考えていた
・相手にどう思われるかを中心に考えていた
・イライラして、イライラしたらダメだと思っていた

 

 

【after】
・プラス感情がベースで、時々マイナス感情があるイメージ
・頑張って意識しなくてもフラットな感情でいられる
・自然と穏やかでいられる
・マイナスな状態の自分がダメだとは全く思わない
・継子のせいにしなくなった
・義実家のことを気にしなくなった
・全然頑張らなくても大丈夫だし、めちゃくちゃ頑張っているから偉すぎる
・「こうしたい」が増えた
・問題が起きた時、どう思いたいか・どう考える人間でいたいか考えられる
・自分がどう思いたいかも自分で選ぶことができる
・イライラしても良い、そんな日もある

 

・・・
・・・
たくさんの変化に気づかれました✨

 

Aさんとはこんなお話をしました。

相手も環境も何も変わっていないのに
Aさんの表情や声などの雰囲気、モチベーションといった
Aさんご自身の変化があったことへの不思議と喜び。

 

誰かに何かを言われても
受け取った後に
今はより自身のHAPPYであれる思考と行動の選択ができるようになられました。

 

 

私達は相手とやりとりする際に『選択』できるのです。
感情は自然と湧くものですから選べませんが 
受け取り方、考え方を選ぶことができ

その後の行動も選べるのです。

例えば嫌なことがあった場合に
A)腹を立てて仕返ししたり、落ち込んだりもできます
B)やめてもらうための言葉かけをしたり、気にしないで手放すこともできます。

 

A)を選べば、相手との関係は悪化したり、ずっと気分が悪くストレスが溜まったりマイナスな流れに乗ってしまいます

 

B)を選べば、相手がする嫌なことが改善されたり、気持ちを切り替え、平穏に向き直すことができる…などなど

 

100日を通して、Aさんは
より良い思考と行為を選択できるようになり感情をフラットな状態に導けるように変化され、今もなお継続されていました。





さらにAさんは
自己分析で自分にしかわからない事実や、できているところにも目を向けることで、他者から指摘されたことで凹みすぎる事態に陥らずに済んでいました。

 

陰と陽、プラスとマイナスがあるように、
人間にも長所短所、できるできないがあるものです。

そのどちらもを理解していることでバランスがとれます。


できていないことは、できるように向かうことができますし、
他者に助けをお願いすることもできます。


できていることは、自信につながり満たされます。

 

またその両方を知ることで
凹みすぎなくて済みますし
驕り高ぶることにもならずに済みます。

ー そのバランスを保てると
なんだかいいことが起こっていきそうではありませんか!!ー


また、相手の立場にたって客観的にご自身を見ておられました
ゆとりが備わっておられるようでした。

 

思考と行為の選択によって
どんな出来事に対しても
より幸せに
より心地よい方に向かえることを実感されたことでしょう。

 

まさにカウンセリングで自分がどうしたいか?を考える訓練+自分の長所に目を向ける訓練をした成果ですよね。

ここまではっきりと変化を感じられるようなことが起きるとは✨
まさかの嫌な出来事のはずが良い出来事になってしまいました

 

先日はその変化に気づかれて
とっさに喜びのLINEを送ってくださったのでした。

Aさんの喜びが私もとても嬉しいです💛