心を置き去りにしないで
今の気持ちを大切に過ごしたい😊
アクティブ・ペアレンティング（AP）
〜より良い親子関係講座〜
http://www.activeparenting.or.jp/
認定リーダー あないのりえです🌱
blogをご覧いただきありがとうございます🚪
振り返ってみると…
心って何?気持ちって何?
どうしたい？何したい？
自分のことがよくわからないまま
今に至っていたんだな…と
気づいたAPとの出会った頃
『寄り添う』ことの難しさを知りました。
寄り添うって何？
共感も同じく・・・
共感とは
相手と同じ思いを持てること
相手の気持ちに自分の気持ちを重ねること・・・
ならば
まずは自分のこと自分の気持ち・心がわかってこそできるもの。
寄り添うって何？
共感ってどうすれば？
もしかしたら、子どもの頃に
実際は寄り添って貰った経験もあったのに
辛い状況や辛い思いばかりが残って
掻き消されているのかもしれません。
それほど深く傷ついてしまっていたのだなと
当時の自分を受け止めることは
インナーチャイルドを癒すことに繋がっています。
APの学びの場は
安心感や喜び、幸せを感じられ
『寄り添う』ということを教えてくれました。
温かみに触れる機会が感じさせてくれました。
今日はアミカスAP講座後
そんな気持ちがあふれる時間を過ごしました。
もう無理、もう駄目、もう嫌…
硬くマイナスに閉ざしてきた心は
話すほどに、聴いてもらうほどに
そう…
寄り添って貰って
心の内を話すほどに
少しずつ柔らかさを取り戻し
私は今在る幸せを感じられてきたのだ…
心地よいって？
心を大切にするって？
どんな状態？
何を求めているのだろう？
そのためにどうしたらいいだろう？
私は何を感じているのだろう？
ひとにも自分にも寄り添える私でありたい✨
側で、一緒に涙をながしたり
手を握ったりも共感。
共感とは
言葉で表すだけではないようです。
＊ー・ー＊ー・ー＊ー・ー＊ー・ー＊ー・ー＊
【AP講座のお知らせ】
🌿私宅で講座を開催しています
募集:随時
全10回+フォローアップ
🕊出張講座・zoomによる受講ご相談ください
🌱APってどんなもの？なお問い合わせも
こちらまで
メール : norinori47yy@gmail.com
FB：https://www.facebook.com/profile.php?id=100006954286163
＊ー・ー＊ー・ー＊ー・ー＊ー・ー＊ー・ー＊
【APを学ぶ仲間の会からのおしらせ】
10/28(月)〜月に一度
《今後の予定》
⑧8/31(月)⑨9/28(月)⑩10/19(月)
フォローアップ11/16(月)
