心を置き去りにしないで
今の気持ちを大切に過ごしたい😊
アクティブ・ペアレンティング（AP）
〜より良い親子関係講座〜
認定リーダー あないのりえです🌱
blogをご覧いただきありがとうございます🚪
昨日はAPジャパン代表の野中先生はじめ
トレーナー、リーダーの先輩方に
貴重なお時間をいただきました✨
来る2月に行われる
東区男女共同参画地域リーダー研修会の打ち合わせでした。
その時間の余韻が
まだここに残っています🤲
APに触れると
なんでこんなに心地良いんだろう？
APっていいなぁと思ったとき
ふと気づいたのです。
それは
APは自分を大事にできるから
AP講座は『より良い親子関係講座』
子ども（人）との関わりを
大事にしたいと思い学びはじめるのですが
どんなときでもまずやることは
自分に向き合うこと。
自分の気持ち、考え、思いって
どんなかな？
どうしたいのかな？
どこまでならできるかな？
自分の心の声に耳を傾けて、感じて
しっかり聴いてあげることから始まって
そこからどうしようかと
解決するために自分ができることを
考える、やってみる…
今大事にしたいものから
過去から大事にしてきたことまで
吟味するのです。
この一連の流れの中では
自分が真ん中に在ります。
そう…
誰もがみんな
かけがえのない自分
私が真ん中に居ていい。
いいえ、
『居ていい』ではなく
ただ『真ん中』なのです。
壊しちゃ嫌な大事なものは
真ん中に置きますよね。
真ん中で大事にしながら
つぎは
自分の心の真ん中も大事に。
それは核となる私自身の人格や存在（being）です。
これが
自分を大事にするということ。
自分で大事にするということ。
私自身を大事にできると心地よい
自分で自分も満たせる
自分は片隅に居るような感覚だったのだと
今更ながらに気づきました。
そして今は真ん中に
ちょこんと移してあげられるように🤲
心地よい余韻の所以はここにも
APからの気づきはまだまだ広がりそうです。
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アクティブ・ペアレンティング（AP）
〜より良い親子関係講座〜 とは
http://www.activeparenting.or.jp/
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【APを学ぶ仲間の会からのおしらせ】
10/28(月)〜月に一度
今後の日程
⑤2/17(月)、⑥3/16(月)、⑦4/20(月)
AM10〜12時
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募集:随時
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