心を置き去りにしないで
今の気持ちを大切に過ごしたい😊
アクティブ・ペアレンティング（AP）
〜より良い親子関係講座〜
認定リーダー あないのりえです🌱
blogをご覧いただきありがとうございます🚪
コロナウィルスの感染が
ますます広がっていて
普段していたことも
できなくなったり…
なんだか心晴れなくなるけれど…
こんな時だからこそ
いつもはできていて普通だった
当たり前のこと、
いつもの友達との繋がりに
感謝や喜びを一層感じられる。
時間を贅沢に使える。
そんな気づきをいただいた。
『心配』は護ることやブロックすることへ
護ることで
わからないことが、余計にわからなくなる
ブロックすることで
チャンスにすることもなくなる
空想の中では、
マイナスになりがち
ネガティブになりがち
我に返る時間を持とう
閉ざさないで
諦めないで
気心の知れたひとと繋がる
その場を共有してみる
気を前向きに
ちょっとでも身体を動かす
工夫して
形を変えて
そうして
無理なく心地よくなる
今できることを選べば
今までしていたことを
繋いでいける。
先日のフェルデンクライスにて。
先生のお言葉と自分の解釈
今朝は娘さんのスイミング中に
お友達も一緒に河川敷の散策♬
なんと7時出発💨
風はなく
あたたかい陽もなかったけれど
寒くなく
静かな川に
はしゃぐ子ども達
家の中では忙しないようなことも
自然を感じる広さの中では
微塵も感じない
いい時間🤲
ただ一つ残念なのは…
自分の身体の硬いところ😑
写真は、
こんな朝早くから付き合ってくれる
愛されキャラなお友達😊
私もやってみたところ…
変に力んだ為であろう
強烈な頭痛に悩まされることに💦
午後からは昼寝におわる。。。
免疫を上げるためにも
必要な休息。
…免疫力アップ
…体質改善
課題は課題として（笑）
フェルデンクライスとAP
とても通じるところがあって
毎回感慨深い✨
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アクティブ・ペアレンティング（AP）
〜より良い親子関係講座〜 とは
http://www.activeparenting.or.jp/
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【APを学ぶ仲間の会からのおしらせ】
10/28(月)〜月に一度
今後の日程
3月は休講となりました
⑥4/20(月) ⑦5/18 (月)
AM10〜12時
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