心を置き去りにしないで
今の気持ちを大切に過ごしたい😊
アクティブ・ペアレンティング（AP）
〜より良い親子関係講座〜
http://www.activeparenting.or.jp/
認定リーダー あないのりえです🌱
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12年ぶり？
お盆を義実家で過ごす。
コロナの問題もあるし
帰省も随分悩んだけれど
お盆休みの帰省先は
これまで私の方の実家ばかりだったので
貴重な帰省。
でも考えてみたら
ご先祖様って
主人の前の奥さんだったり
長男を生んでくれたお母さんなのだから
これまでできなかったけれど今回は
お迎えしたりお送りしたりができるのが
良かった。
そして
そう思えるようになった
自分の心の成長に気づけたのも嬉しい。
出発前にはお花を用意しよう
到着後には先ずはお参りしよう
そんな声かけもいつの間にか
自分からできるようになっている。
結婚当初のことを思い出す。
住む場所、人、モノ、生活環境、習慣…
全てが新しい生活で
ステップファミリー…結婚生活自体に
違和感があって心は落ち着かない。
故人を偲ぶにも
全く面識の無い方に
心を添わせるゆとりもなく手を合わせなければならないことが
まるで自分が嘘をついているみたいな感覚で
好きではなかったこと。
ご先祖様という存在よりも
前の奥さん
1番目の奥さん
自分は2番目で
なんだか寂しい気持ちが拭えなかった過去。
ステップファミリー特有だけど
死別再婚で初婚…という
似たような環境であっても
決して同じでは無い
いろいろな想いを巡らせるお盆
特別な集まりには
自分の感情の整理が伴って
勇気が必要で
億劫だったけれど
やーっと今
その感覚から解放されたのだと自覚。
全てに対して
心持ちが楽になったか？というと
まだだと思うけれど
一つ一つ、これからもちょっとずつなのだろう。
それにはその場に出向いたり
心を赴かせるのが近道な気がする。
その時どんな感情を抱くのか
自分を知ったら
あとはその気持ちに添えばいいのだと
わかってきたから。
そこに至るまでも
その時々の自分の気持ちを
自分で確かめてあげて。
今の自分を知ることは
今の自分を受け止めること。
その時間を大切に思う。
辛いことに
ちょっとずつでも向き合えるのは
自分の気持ちを受け止めた後。
そこから
自分の捉え方が変わるに繋がれば
心が軽くなる。
アドラー心理学でいう
『課題の分離』というものを
身をもって学んできたよう。
今は
安心してください とか
ありがとうございます とか
がんばりますね とか
手を合わせながら想っている。
その矢先
別件ではまた寂しい思いが湧いてきたり
めんどうに忙しい自分の感情に
ちょっと苦笑いもあるけれど
ゆっくりと向かう
死別再婚相手の初婚者
私の心の変化。
自分の気持ちに寄り添うことは
これからも大切にしたい🤲
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