心を置き去りにしないで
今の気持ちを大切に過ごしたい😊
アクティブ・ペアレンティング（AP）
〜より良い親子関係講座〜
http://www.activeparenting.or.jp/
認定リーダー あないのりえです🌱
blogをご覧いただきありがとうございます🚪
今はコロナの影響で、AP講座がお休み
先日の『オンライン茶話会』の影響をうけて
私宅でAP講座を受講してくださる方々と、
zoomを繋いでおしゃべりする時間を持つことに🙌
お題は
『コロナで休日の
やってみて良かったこと、困ったこと』
【やってみて良かったこと】
（小3男、小1男のお母さん）
・朝の散歩時間をもった
→仕事前の短時間だけど子どもと楽しめた
→学校時間に追われないのでゆとりがあった
（小4男、小1男のお母さん）
・コロナで在宅ワークになったが、
『母は居ないもの』と認識してもらった
→認識してもらえたことで、
家でも仕事に取り組めた
・午前中を学習に
午後を自由時間や工作、調理などに
学校のように時間割を組んだ
→学習は集中していた
（量や時間が短めなのは目をつぶった）
→普段できないことにチャレンジしていた
（自分で材料買い出しクッキー作り）
・学習のわからないところは
土日に教える時間を取ったこと
→土日は基本学習無しだけれど
平日に『教える』時間がないため
さらに
・やりたいことを見える化
→『やりたいこと』を書き出して
→やれたら、済んだ印をしていく
これからやる楽しみ
やった達成感、満足感あり
ワクワクが続きそう🎶なこちらのアイデアは
ライフオーガナイザー®︎
メンタルオーガナイザー®︎のつるさきかよさんから💡
状況に左右されても自分でリセットできる
しなかやかな心づくりをサポートしてくださります😊
家の中で過ごす時間が多くなる中
お互いが心地よく、楽しく過ごせるように
長〜い時間の過ごし方について
自分の時間をつくる工夫や理解を得たり
お子さんと相談して計画をしたり
楽しいことをやってみる！と
積極的にとりくまれて…
いいね！それ👍👍
私も次やってみる‼️
…と言った具合に
聞いているこちらはすでに
今後にむけてワクワクするという…（笑）🙌
しかし、やっぱり困ったこともあって。
【困ったこと】
『子ども同士の喧嘩』
『新生活へのプレッシャー（不安）』
学校は無い
お出かけもままならない
パワーありまくる子どもが家の中で過ごすには
相当ストレスも抱えているだろう…
とは分かっていても
親もまた同じ状況
しかも、普段と違って
見えない『コロナ』に対する不安も…
お互いにストレスフルな毎日。
実際、我が家もzoom前夜は最悪な気分で😭
言った、言わない
やった、やってない
気分のムラ
自分は良くて、相手はダメ
こんなやりとりが始まると
やられたらやり返す…みたいに
しばらく続いたりで
こちらはゲンナリ🌀
そんなんじゃ、なかなか解決しない💦💦💦
やっぱり
子どもの心を満たすものが必要
同じくやっぱり
私の心を満たすものも必要（むしろこちらが先）
困ったことも嬉しいこともあるのが毎日
限られた空間の中で
この家族で
心地よく、楽しく過ごせるか
一人一人が自分の気持ちを
うまく言葉に出して行けるといい
ちなみに
子ども同士の喧嘩…
お母さーんっっ😫💦💦って
泣き寄ってきたときの我が家の対処法。
とりあえず話を聴く。
嫌だったんだー！！の気持ちと
起こった事実の話。
〇〇されて嫌だったんだねー😵
それは、痛かったねー😵大丈夫！？
心配されると
ちょっと気分が良くなるようで
このあたりで解決してしまうこともある。
ーーーーー
しかし、
片方（1号）の話を聞いていると
すかさずもう1人（2号）がやってきて反論💦
という事態も😅
そんなときは
2号の話も同じように聴く。
すると同様に2号の気持ちも落ち着いて
意外に早くに解決することもある。
ーーーーー
でも💦
そこで事実話の認識が違っていたりすると
1号と2号でまた揉める😅
そんな時は母もお手上げ🤷♀️
なので
実際見てなかったから
お母さんにはわからないけど…
〇〇されたら嫌なのもわかるし
△△されたら嫌なのもわかる
なんでかこんな事態になったけれど
どうしたらいいかな？
当事者に考えて貰う。
…だから喧嘩が減った！！というほどではないけれど
自分達で解決できている現象は起こっている。
やはり兄弟喧嘩は
コミュニケーションの練習の機会なのだろう。
外出自粛…と言っても
子どもは公園でちょこちょこお友達と遊んでる。
しかし…母は
買い物と散歩以外はできるだけ出ない日々。
なかなか大人と会って話せない今
人と話せるのも嬉しいし
他の人のアイデアを聞けて
また楽しみが広がる💗
困り事には
いつもの赤いAPのテキストに立ち戻って
あぁ、そうだったね
次はこうしてみよう💡
が自分で見えてくる。
離れていても
時間を共有、話題に共感
対面する機会を自粛する今
zoomっていい✨
娘さん
この日も張り切ってプリン作り♬堪能で🙌
差し入れも届いたり💗…
参加者のお母さんご自身
・海辺をお散歩
・ティータイム
・買い物をどんどんオンライン化
（どこまで外出を削れるか面白がってる😳👏）
楽しまれている素敵なお話が聞けて
プリンも美味しく
母も幸せな気分😊で…
ありがとう🤲な時間
休校は延長
コロナの勢いに負けないように
体調を整えて毎日を楽しく健やかに
コロナを持ち運ばないように
不要不急の外出の自粛制限の中で
できることをやっていこう💪
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【AP講座のお知らせ】
🌿私宅で講座を開催しています
募集:随時
全10回+フォローアップ
🕊出張講座・zoomによる受講ご相談ください
お問い合わせはこちらまで
あないのりえ: norinori47yy@gmail.com
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【APを学ぶ仲間の会からのおしらせ】
10/28(月)〜月に一度
《今後の日程》
4月は休講となりました
⑥5/18 (月)
AM10〜12時
