変化する - 実りある日日に🌱

AP講座第2章でした。

『怒り』の取り扱いについて
怒りの感情に流されないで上手に対処していく方法をみていきました。

この回に必ず思い出すことがあります。
40年ほども経ってわかったことがありました。

私は子どもたちが喧嘩をしているととっても嫌な気持ちになってイライラし
また喧嘩することに対してガミガミと怒っていました。

ある時、イライラとガミガミとともに涙が出てきていました。

もう！本当にいい加減にして！！！

時が止まったかのようになってすぐ
違う…と気づきました。

今ではない何か別のものに向けて怒りを表している

私は目の前の子どもたちを通して
過去の自分を思い起こしていたようなのです。

大人たちが毎日毎日喧嘩ばかりしていたあの頃が今に重なって。。。

朝起きた時から家にいる間はずっと、
いつ喧嘩が起こるかわからない
いつ怖い声が聞こえ始めるかわからない
もう終わったかな？
もう機嫌なおってるかな？

怖い思いや、不安がいっぱいで、自分を守るにはその場の状況判断が肝心で終始周りの状況把握が欠かせませんでした。必然的に顔色を伺い、周りに合わせることが優先されて、自分がどうしたいかなど考えるゆとりはほとんどない状態だったと記憶しています。

20歳の成人式を迎えることも
結婚することも
子どもを産むことも
明るい未来は思い描けず

その日学校を楽しめていることがいちばんいい時間でした。
（家の外に安心や喜びがあったことに救われました）

なんで私は生まれてきたのだろう。
私が何か悪いことをしたのかな。

こんな酷い状況に在ることを恨んだこともあったのです。

そうして祖母が亡くなった時から
あのまま死んでしまって良かったのかな…と後悔のような思いが残りました。

祖母が居なくなって、激しすぎる言い争いは無くなりましたが
『喧嘩』がなくなったわけではなく
仲が良いわけでもなく
嫉妬の嵐やごきげん斜めな母の言動に嫌気もさしていました。

でも…
AP講座を受講して、またリーダーとしてAP講座を伝える側になっていった時
つまり、AP講座に何度もなんども触れるたびに

また違う感覚を取り戻していきました。

確かに実際に目の前で起きていた『喧嘩』の事実は変わりませんが
それに対する認識が変わりました。

当人たちも何か思いがあってそうしていたはずで
それをうまく伝えることができないでいただけ。

コミュニケーションがうまくとれなくて歯がゆかっただろう。

…周りに対する認識が変わりました。